반응형 날개쭉지 결림 알아보기1 날개쭉지 결림 알아보기 날개쭉지 결림 알아보기 – 원인, 증상, 해결방법 총정리날개쭉지(견갑골) 결림은 현대인들이 가장 자주 겪는 근육 통증 중 하나입니다.장시간 컴퓨터 작업, 잘못된 자세, 승모근·광배근·견갑거근의 불균형 등 다양한 이유로 발생하며, 어깨와 등의 묵직함뿐 아니라 팔 저림이나 두통으로 이어지는 경우도 많습니다.오늘은 날개쭉지 결림의 원인부터 해결 방법, 후기까지 한 번에 알려드릴께요날개쭉지 결림이란?날개뼈(견갑골) 주변 근육군이 긴장하거나 경직되며 발생하는 통증으로, 주로 컴퓨터 작업이 많은 직장인, 스마트폰 사용량이 많은 사람들에게 흔하게 나타납니다. 특히 자세가 앞으로 굽을수록 견갑골이 벌어지고, 주변 근육이 과사용되며 통증이 강해지는 특징이 있습니다. 주요 원인 ① 잘못된 자세장시간 고개를 숙이는 ‘거북목.. 2025. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
