반응형 셀레늄을 아시나요1 셀레늄 효능 알아보기 셀레늄 효능 알아보기셀레늄이 왜 중요한가?셀레늄은 우리 몸에서 항산화 작용과 면역 균형을 유지하는 데 핵심적인 미량 미네랄 중 하나입니다.최근 스트레스, 불규칙한 식습관, 외부 유해물질 노출이 늘어나면서 셀레늄의 중요성이 강조되고 있는데, 특히 피로가 쉽게 오거나 염증이 잦은 사람에게 도움이 된다는 점에서 관심이 높아지고 있습니다. 셀레늄의 주요 효능 8가지와 함께 섭취 방법, 실제 후기, 주의사항까지 종합적으로 알려드릴께요.셀레늄 효능 8가지1. 강력한 항산화 작용으로 세포 보호셀레늄은 대표적인 항산화 효소인 글루타티온 퍼옥시다제(GPx) 활성에 중요한 역할을 합니다. 활성산소가 증가하면 피부 노화, 만성 피로, 염증 등이 발생하는데 셀레늄은 이를 억제해 세포 손상을 줄여줍니다. 따라서 ‘피곤함이 누적.. 2025. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
